5 sementes que ajudam a emagrecer - Semente de Abóbora

Imagem: Google




Sempre que cozinhamos a abóbora, jogamos a semente fora, não é mesmo? Pois então, a partir de hoje, você vai pensar duas vezes antes de dispensá-la! 

As sementes e abóbora são ricas em ferro, o que ajuda a melhorar a disposição e energia, possuem ômega 3 e ômega 9 que fortalece o sistema imunológico. Ela tem altos índices de proteína e melhora o trabalho do sistema urinário.