Os perigos do sedentarismo

Manter um estilo de vida saudável é a melhor maneira de viver mais e se manter longe dos problemas de saúde, mas a falta de tempo e o cansaço acabam tornando as pessoas cada vez mais acomodadas e sedentárias.



Mas afinal o que é sedentarismo?

É definido como a falta e/ ou diminuição e /ou ausência de atividades físicas ou esportivas.



Quando classificamos uma pessoa sedentária?