Dê um nocaute no stress!

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Há cerca de um mês, eu voltei a praticar boxe na academia. Ao contrário do que muita gente pensa, não é pancadaria para tudo quanto é lugar, sim, tem os golpes mas, tudo controlado, voltado para o condicionamento físico.

São exercícios que trabalham muito a parte abdominal, desde que comecei as aulas, senti uma mudança considerável nesta área, tanto na questão de gordura