A dieta Dukan - A fase de Cruzeiro

Vencida a primeira etapa da dieta, você finalmente chegou a fase de cruzeiro. Nesta fase, o emagrecimento continua, porém, em um ritmo mais lento.
É nesta fase onde serão acrescentados os legumes e as verduras, que serão alternados em dias onde você irá comer apenas a proteína pura (PP) e a proteína e legumes (PL), o aconselhado é que você alterne 1 dia de PP e 1 dia de PL.
Os legumes devem ser