A dieta Dukan - A fase de consolidação e estabilização

Durante meses, você se esforçou, se privou de várias coisas gostosas mas, a recompensa por tudo isto chegou: você chegou no seu peso ideal!Agora é a hora de você voltar a comer alguns alimentos e, manter o peso conquistado.
Ela deve durar 10 dias por kilo eliminado, por exemplo, se você emagreceu 20 kg, a sua fase de consolidação deverá durar 200 dias. Estes 200 dias deverão ser divididos em 2