Correr na esteira ou na rua?

Imagem: Esportes FREECS


Correr, além de um ótimo exercício para a saúde, é um dos esportes que traz inúmeros benefícios para quem o pratica. Mas, correr na esteira ou no asfalto?

Correr na esteira tem as suas vantagens, principalmente se você é daquele tipo de pessoa que precisa de correr pelo menos 10 minutinhos todos os dias. Quando está chovendo, correr no asfalto é um tanto quanto