Monday, October 7, 2013
A zona de queima de gordura
Imagem: Google
Quem me segue no Instagram viu que na semana passada eu postei algo sobre a zona de queima de gordura. Resolvi fazer uma postagem um pouco mais extensa pra poder explicar certinho o que é e como calcular a sua zona de queima de gordura.
O que é a Zona de queima de gordura?
É uma faixa de batimentos cardíacos que está entre 70% a 85% da sua frequência cardíaca máxima. É
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