As verdades sobre o colágeno

Fonte: GNT




O colágeno é uma proteína cuja função é dar "estrutura" às células. A partir dos 30 anos, existe uma diminuição gradual de colágeno, é por isto que notamos os cabelos mais finos, pele mais flácida e unhas mais fracas.

No mercado, existem diversos suplementos que prometem repor o colágeno que nosso organismo necessita, mas, até que ponto eles são confiáveis e, em quais alimentos