Uma alimentação mais saudável

 
 Tudo bem, você quer emagrecer mas, ainda não consegue encarar uma dieta? Que tal tentar aos poucos, modificar a sua alimentação?

Pode parecer difícil mas, não é! Troque as carnes fritas na frigideira, com óleo, por carnes grelhadas!

As frituras são as grandes vilãs da saúde, o óleo, além de ser fonte de gordura saturada, auxilia no acúmulo de gordura visceral, aquela que fica na barriga,