ALIMENTAÇÃO: Um lanche especial

Ontem tivemos a visita doSEMENTE no JUST A SHOWROOM.

A Patrícia Simões aceitou o nosso convite e ontem veio lanchar connosco. Na mala trazia uma embalagem de Granola da sua marca doSEMENTE.

O que é Granola? 

"É uma mistura crocante de cereais com frutos secos e algumas sementes, tipo muesli, só que tostados no forno com mel", como exlicam aqui.

Resolvemos partilhar convosco o nosso lanche saudável de ontem:

Iogute de Soja

Morangos biológicos

Granola de mirtilos 

Misturar tudo e... já está! Uma delicia.

Para a próxima vamos juntar Proteina NUTRILITE. 

doSEMENTE tem mais variedades de Granola. Vejam aqui!

IMPORTANTE MENSAGEM DE ARCANJO HANIEL de 11 de Junho de 2013

MENSAGEM DE ARCANJO HANIEL SOBRE A LIMPEZA

Canalizado por Lívia Maris Jepsen

Em 11 de junho de 2013

Amadas crianças, a limpeza emocional pela qual estão passando há algumas semanas está atingindo uma etapa física hormonal em muitos de vocês neste momento. 

Para alguns, esta etapa está trazendo necessidade de isolamento. Para outros, uma certa agressividade emocional contra si mesmo e contra outros. 

Problemas de falta de confiança em si mesmo estão sendo agressivamente projetados para outros, gerando conflitos, cobranças demasiadas, irritação, raiva e depressão. 

É importante lembrar-se que toda esta ira é a projeção de suas próprias emoções contra si mesmo e não é realmente responsabilidade do outro como pensa. 

Lembre-se que a limpeza hormonal agrava seu estado emocional, então, além de orações ou decretos por amor e proteção, tome bastante água e faça exercício físico para balancear seus hormônios.  

Música e cristais de quartzo rosa também são ótimas formas de elevar sua vibração para o amor. 

Mas acima de tudo, em momento de ira, lembre-se que a falta de confiança no outro pode ser simplesmente uma falta de confiança em si mesmo. As reações agressivas são no fundo provenientes do medo de sofrer, e a reação agressiva é a expressão negativa desta sua "defesa". Então um isolamento por algumas horas é a forma mais saudável de se lidar com esta ira para evitar mais conflitos. Pois saiba que esta limpeza é sua e nenhum outro é responsável pelo seu sofrimento, vitórias ou fracassos, somente você mesmo. Lembre-se também de ser grato pelas pessoas que te ajudaram antes de criticá-los neste momento de instabilidade emocional generalizada.

Pedimos para que continuem orando por amor a todos durante esta fase, isto é muito importante para que passe mais rapidamente e com menos sofrimento. 

Arcanjo Haniel 

Canalizado por Lívia Maris Jepsen

Em 11 de Junho de 2013

www.mycrystalangel.com

BEM ESTAR: É tempo de pedalar

Há quanto tempo não tiram a bicicleta da garagem? Já é tempo de pedalar ao ar livre, afinal faz mesmo bem à saúde!

Passear de bicicleta pode não só beneficiar a saúde física, mas também a saúde mental.

Não têm que sair em modo competição (principalmente se não utilizam a bicicleta com muita frequência ou há algum tempo). Podem dar um longo passeio e apreciar paisagens. Seja como for estão a exercitar não só as pernas e coxas, mas também os abdominais e a região lombar. Por outro lado, como é uma actividade cardiorrespiratória, os músculos respiratórios também desempenham um papel importante.

Saibam que em média, numa hora de ciclismo são gastas 700 calorias.

Mas os benefícios vão além da tonificação dos músculos. Também a nível mental esta actividade pode ser de grande importância: A sensação de liberdade e o contacto com a natureza deixa-nos mais felizes e bem connosco.

Não se esqueçam de levar vestuário e calçado adequado, óculos de sol, capacete e água, que deverão consumir ao longo do treino. Para uma melhor hidratação, esperimentem o FithH2O da Nutrilite.

 

SUPLEMENTO: Lecitina E

Pôr fim ao roubo de moléculas

A NUTRILITE tem um saboroso suplemento alimentar mastigável com vitamina E, conhecida pelas suas propriedades antioxidantes: o NUTRILITE Lecitina E. 

Fuma, pratica exercício físico, come alimentos fritos ou gordos, toma banhos de sol ou consome álcool? Segue um regime alimentar rigoroso, como vegetariano, vegano ou uma dieta baixa em gorduras? Se a sua resposta for afirmativa, pode estar interessado em aumentar a sua protecção antioxidante contra os danos provocados pelos radicais livres.

Radicais livres

Os radicais livres são moléculas às quais falta um electrão, tornando-as instáveis. Habitualmente produzidos durante o metabolismo ou pelo sistema imunitário, factores ambientais como poluição, radiação, fumo de tabaco e herbicidas podem também criar radicais livres. O mesmo acontece com a idade. Visando substituir o seu electrão em falta, os radicais livres procuram moléculas estáveis e “roubam” os seus electrões, desencadeando um efeito dominó à medida que a molécula-alvo se torna ela própria instável.

Antioxidantes

Como funcionam? Os antioxidantes são moléculas com um electrão adicional. Os mesmos neutralizam os radicais livres ao doar o seu electrão adicional, convertendo-os novamente em moléculas normais de oxigénio e pondo fim a esta nociva reacção química em cadeia.

Vitamina E e lecitina

O NUTRILITE™ Lecitina E é uma fonte suplementar rica de vitamina E e lecitina, um fosfolípido utilizado por todas as células do nosso organismo. A vitamina E ocorre em oito formas químicas naturais; contudo, algumas são melhor absorvidas pelo nosso organismo do que outras. O NUTRILITE Lecitina E contém apenas d-alfa-tocoferol, a forma mais activa de vitamina E no nosso organismo. 

A lecitina proveniente de sementes de soja é um emulsionante das gorduras existentes em substâncias gordas. A lecitina também é uma boa fonte de colina, por vezes designada como uma vitamina do complexo B, e de ácido linoleico, um ácido gordo essencial. De particular interesse para os atletas: devido ao facto de o metabolismo do organismo criar radicais livres durante o exercício aeróbico, os suplementos de vitamina E são particularmente importantes para pessoas que praticam desporto. A vitamina E contribui para a protecção das células da tensão oxidativa e o ADN, as proteínas e os lípidos de danos oxidativos.

Texto: Amagram online

MENSAGEM DO ANJO YEIALEL SOBRE TENDÊNCIAS PERFECCIONISTAS

Mensagem do Anjo Yeialel Sobre Tendências Perfeccionistas

Canalizado por Lívia Jepsen

9 de junho de 2013

Amados, sua missão de mudar o mundo traz uma habilidade maravilhosa de busca por perfeição. No entanto, esta busca pode se manifestar em rigidez e crítica a si mesmo e aos outros, e inabilidade de aceitar ajuda. 

Mas perceba que, enquanto procura fazer tudo sozinho em alguma área por excesso de perfeccionismo, acaba sacrificando as outras áreas de sua vida que são tão importantes quanto. 

Com tendências muito perfeccionistas,  muitas coisas acabam sendo sacrificadas em prol de uma só.

Seja gentil consigo mesmo, amada criança, e libere estas tendências extremistas. 

Aceite ajuda sempre que possível, mesmo que não saia tudo tão perfeito quanto imagina que deveriam ser. Assim terá mais tempo de alimentar as diversas áreas de sua vida que considera importantes e será mais feliz e pleno.

O DINHEIRO VEM NA FREQUENCIA QUE ESCOLHEMOS - canalizado por Elayne Paiva

Mensagem de Mestre Luz
Canalizada e postada por Elayne Paiva

O dinheiro vem, mas na frequencia que vcoê escolher. Se você acredita que precisa sofrer para g...anhar dinheiro e ainda assim, mesmo com todo o trabalho duro, não é suficiente, sempre terá e ganhará pouco dinheiro.

Agora se você acredita que o dinheiro é abençoado e que é consequencia de um trabalho com Amor, com certeza você terá e receberá dinheiro.

E porque eu não disse muito dinheiro? Por que na realidade o muito ou o pouco é relativo. Relativo ao que você acredita ser muito ou pouco.

Quando você desperta e se torna consciente não mais sentirá necessidade de viver numa mansão de luxo rodeado de empregados, mas também saberá que não é necessário morar num casebre, pequeno, sem conforto, enfim.

Você terá tudo aquilo para satisfazer suas necessidades para o que veio cumprir na Terra. Faça sua parte, com Amor, alegria e se divirta afinal você está fazendo o que gosta e assim, através da sua frequencia imantará as pessoas, os eventos e as circunstancias que fará com que receba seu dinheiro.

Simpels assim.

Na questão de cobrar pelo seu trabalho, não é cobrando barato que você receberá bastante por achar que as pessoas procurarão por seu trabalho, e nem cobrando caro.

Cobre com Amor, seja coerente, mas cobre. Assim, além de você estar se valorizando e pagando suas contas estará ensinando ao outro que ele também pode pagar e também pode ter dinheiro. Pois ambos são uma extensão do Pai.

Agindo assim estará dizendo e mostrando as outras pessoas que elas também podem ter dinheiro, podem ter uma vida mais saudável e confortável.

É nos seus atos e palavras que as pessoas verão manifestar o que estou te contando.

Começa em você e não no outro. Tenha fé!

Com Amor

Mestre Luz

Obs: É permitido copiar e redistribuir esta canalização desde que o conteúdo permaneça inalterado, que os créditos sejam dados a canalizadora, e que a informação seja distribuida gratuitamente.

DESFAZER MITOS: "Comer de forma saudável é caro"

Ideias erradas sobre a alimentação podem levar-nos a má escolhas.

Já ouviram dizer que comer de forma saudável fica mais caro? Será?



Quantas vezes queremos comer de forma saudável, mas não sabemos muito bem como fazê-lo? Com tanta informação a circular (muitas vezes contraditória) às vezes torna-se difícil perceber o que é verdade e o que é mentira.

Hoje o Vitamina-te desfaz outro mito.

Mito: comer de forma mais saudável é caro

A Verdade: se planearem as vossas compras, em vez de correr o super-mercado à pressa sem uma lista, podem comprar alimentos frescos e saudáveis bastante económicos. Na vossa zona de residência, é possível que haja parcelas em que pequenos agricultores vendem directamente ao público - geralmente a preços mais baixos do que os praticados nos super mercados.

Experimentem também as feiras de produtos agrícolas e hortícolas ao fim-de-semana. 

Reduzir a quantidade de carne que consomem e obter proteínas através de produtos à base de soja, ovos ou queijo também vos pode fazer poupar dinheiro. Muitas pessoas acham que devem comer carne todos os dias, mas o nosso organismo não precisa - e se a carne consumida for salsichas ou carne picada, pode adicionar bastante gordura às refeições. Além disso, a misturas de hormonas e antibióticos que consumimos através da cadeia alimentar quando optamos por comer carne de animais explorados em regimes intensivos faz com que a mesma não seja opção propriamente saudável.

Fonte: Revista Amagram