ATELETAS: Nutrilite no Voleibol

Descubra os maiores talentos do voleibol com a NUTRILITE. 

O voleibol é um desporto muito activo. Quer seja praticada em pavilhões tradicionais, em praias soalheiras ou inclusive na neve, em equipas de seis elementos ou em pares, esta modalidade de ritmo rápido está a ganhar cada vez mais adeptos em todo o mundo. Tem tudo a ver com rapidez, agilidade, táctica e potência.

Estrelas em ascensão

A NUTRILITE tem o prazer de fazer parte deste movimento de “vedetas dos serviços” e é o patrocinador orgulhoso de alguns dos maiores talentos da modalidade. Estas estrelas em ascensão representam o futuro do jogo, como foi possível ver no recente Campeonato Europeu Feminino de Voleibol na Alemanha e Suíça, no qual a selecção feminina alemã conquistou a medalha de prata após ter perdido frente à Rússia na final. 

Entre as jogadoras da selecção alemã, encontrava-se Maren Brinker, da equipa NUTRILITE. Aos 26 anos, Brinker é já uma vedeta experiente no voleibol feminino, com mais de 200 jogos pela selecção e numerosos títulos no seu currículo. Brinker também joga voleibol de praia e é uma grande fã do NUTRILITE Strive+.

Michaela Vorlová, de 26 anos, é outra estrela em ascensão da equipa NUTRILITE. Tal como Brinker, já conquistou uma enorme quantidade de títulos mas, ao contrário da sua colega alemã, esta excelente jogadora checa prefere jogar nas praias e em campos de areia como profissional de voleibol de praia. Também uma aluna dedicada, com uma Licenciatura em Economia e Gestão, Vorlová sabe quão importante é ter um estilo de vida equilibrado para manter uma mente e um corpo saudáveis. “Estamos frequentemente a viajar e, por vezes, não temos tempo ou acesso a alimentos saudáveis de forma regular e adequada. Graças aos suplementos nutricionais NUTRILITE, posso melhorar a minha imunidade e saúde – e também o meu desempenho –, e acelerar o processo de recuperação”, declara, apontando o NUTRILITE Double X como o seu produto preferido.

Do lado masculino, o letão Martins Plavins e os alemães Max Hauser e Benedikt Doranth constituem a próxima geração de excelência no voleibol internacional. Plavins, de 28 anos, fez parte da equipa que conquistou a medalha de bronze na competição masculina de voleibol de praia nos Jogos Olímpicos de Londres em 2012, dando continuidade a este feito com outro espectacular terceiro lugar no Campeonato do Mundo de 2013 no Brasil. Já uma estrela de renome, Plavins é patrocinado pela NUTRILITE e colabora com a Amway Polónia. 

Hauser e Doranth constituem uma das duplas mais dinâmicas de voleibol de praia da Alemanha. O par tem 20 anos de experiência combinada na areia e uma impressionante colecção de títulos, incluindo seis títulos do Campeonato da Bavária para partihar entre si. Ambos são também acérrimos adeptos da NUTRILITE. “Para mim, a NUTRILITE é importante, dado que me ajuda a recuperar mais rapidamente. Quanto mais depressa recuperamos, melhor podemos treinar”, afirma Doranth. Ele é corroborado por Hauser, que vê os suplementos como um companheiro natural para atletas profissionais. “A NUTRILITE acompanha-me ao longo do dia”, afirma. “Os suplementos ajudam-me a melhorar o meu regime nutricional e permitem-me alcançar o meu melhor nível.” 

Quer seja em pavilhão ou na areia, estes jovens atletas esforçam-se em contínuo para atingir novos objectivos e concretizar novos sonhos. Como profissionais, confiam no valioso apoio nutricional fornecido pela NUTRILITE, o que lhes permite melhorar constantemente o seu jogo e manter uma vantagem face à concorrência. 

A Amway é também um patrocinador orgulhoso da Federação Turca de Voleibol, das Selecções Italianas de Voleibol, bem como das meias-finais e finais dos recentes Campeonatos Europeus, organizados pela Confédération Européenne de Volleyball (CEV). 

Texto: Amagram

BEM-ESTAR: Comer por cores

Ter um prato colorido é uma boa forma de garantir que recebemos o máximo de nutrientes e temos uma alimentação saudável.

O VITAMINA-TE foi à revista Amagram, roubar o artigo do Dr. Kurscheid, especialista em nutrição: 

Dêem cor à vossa dieta. Parece bastante simples, mas o que significa exactamente?

Muitos de nós não ingerimos a quantidade de frutas e de legumes todos os dias. Existem vários motivos para isso: vidas profissionais atarefadas, a prevalência de comida rápida e prática ou falta de conhecimentos básicos sobre nutrição são todos os factores que podem contribuir. As frutas e legumes contêm uma base de vitaminas e minerais importantes, cada um dos quais é benéfico para o nosso organismo de forma diferente.

Não tem necessariamente de conhecer todos os seus nomes e feitos específicos - uma forma simples de garantir que obtém o equilibrio adequado é consumir frutas e legumes de cada grupo de cor todos os dias. Portanto, coma maçã para o vermelho, bróculos para o verde, couve-de-flor para o branco e um pêssego para o laranja, por exemplo. Idealmente, devemos comer pelo menos uma mão cheia de cada cor todos os dias.

Embora já saibamos bastante sobre as vitaminas contidas nestes alimentos, apenas agora começamos a descobrir a importância dos designados fitonutrientes. Estes nutrientes naturais que encontramos nas plantas, actuam como catalisadores de outras vitaminas e minerais.

Consideremos, por exemplo uma maçã: é constituída por 4000 minerais diferentes,  e apenas sentimos os plenos bebeficios destes quando todos actuam em conjunto.

Isto significa que, embora os suplementos - como o Nutrilite Doule X, Quotidiano ou Concentrado de Frutas e Vegetais em comprimidos - possam certamente ajudar a estimular a sua ingestão de vitaminas e fitonutrientes, estes devem apenas ser tomados em conjunto com frutas e legumes frescos, e não em substituição dos mesmos.

Sou frequentemente questionado sobre os produtos congelados - como se comparam aos frescos? De facto isto depende, mas os frutos e legumes que são congelados pouco tempo depois de serem colhidos contém quase tantos nutrientes como os frescos - por vezes ainda mais se os "frescos" ficarem vários dias sem serem consumidos.

Portanto, por que não propor-se a si: Consegue comer uma ou duas porções de cada cor por dia?