Hoje o VITAMINA-TE desvenda outro mito. Será que faz mal beber demasiada água?
MITO:
Não faz mal beber demasiada água
FACTO:
Ingerir demasiada água pode fazer com que os níveis de sódio no organismo se tornem muito diluídos, originando um inchaço das células - hiponatremia. Os sintomas incluem geralmente náuseas, vómitos, dor de cabeça, confusão, fadiga, e nalguns casos, convulsões e coma.
Deve beber água, mas de forma a evitar que se sinta inchado.
